如何選擇一款合適的辦公椅?
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),頸椎病成為威脅健康的頭號(hào)殺手,專(zhuān)家指出頸椎病的產(chǎn)生除了和不良坐姿有關(guān),還和座椅有著密切的關(guān)系。
辦公室人員由于工作的繁重而缺乏鍛煉,導(dǎo)致腰背肌肌力減弱。所以骨科專(zhuān)家建議大家要堅(jiān)持腰部的身體鍛煉,多做一些后伸、左右旋轉(zhuǎn)等腰部活動(dòng)。但是活動(dòng)的程度不要太劇烈,
應(yīng)該如何選擇辦公椅呢?
好的辦公椅底座硬實(shí)、支撐力強(qiáng)。從科學(xué)的角度來(lái)講,一般底座距地面的高度在40-45是最合理的,具體的判斷方法可以用小腿來(lái)測(cè)量。一般小腿坐在椅子上可以自然放在地板上的距離為最佳。除了底座以外椅背也是一大關(guān)鍵。好的椅背的曲線(xiàn)和人的脊柱彎曲度吻合,椅背足夠高上部有凸起可以托付頸椎。因此我們?cè)谶x擇的時(shí)候可以根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)衡量。
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